Was erwartet dich in unserer Zusammenarbeit?

Du erhältst von mir professionelle Unterstützung in unseren persönlichen Gesprächen:

um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

um ein aktuelles Problem oder sogar eine aktuelle Krise zu meistern.

um bestimmte Fähigkeiten zu erlernen.

So ist es dir möglich stressfreier, gestärkter und positiver in die Zukunft zu gehen.

Gestalte mit Zuversicht deine Zukunft

Es ist dein Ziel, deine Zukunft selbstbestimmt zu planen. Dir fehlt aber momentan die Idee und die Kraft, diesen Wunsch umzusetzen.

Dann bin ich dein Fels in der Brandung und unterstütze dich bei diesem Vorhaben.

Was erwartet dich in unserer Zusammenarbeit?

Um deinem Vorhaben auf den Grund zu gehen, stelle ich dir Fragen, viele Fragen. Aus deiner Sicht sogar sehr viele Fragen. Kurz gesagt: Ich werde dich mit Fragen nerven.

Du findest aus verschiedenen Sichtweisen deine Antworten. Mit meiner Hilfe setzt du dein Puzzle für deine selbstbestimmte Zukunft zusammen. So erhältst du einen Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.

Löse deine Krise und gehe gestärkt daraus hervor

Du steckst in einer Krise. Alleine findest du keine Lösung, willst aber unbedingt da raus.

Wie kommst du da raus?

Wir schauen gemeinsam auf die Ursache. Dafür ist ein Blick in die Vergangenheit notwendig. Diese Erkenntnisse nutzen wir für deine Zukunft.

„Stell dir vor, du machst eine Bergwanderung. Ausgestattet bist du mit Sandalen, kurzer Hose, T-Shirt und Rucksack. Beim Aufstieg kommst du in ein Unwetter mit Sturm, Hagel und Regen. Du bist klatschnass und dir ist eisig kalt. In dem Moment beschließt du aufzugeben. Du siehst gerade keine Lösung".

Und dann komme ich ins Spiel. Wir öffnen deinen Rucksack und schauen welche Schätze darin verborgen sind. Wir finden einen Energieriegel, trockene Socken, eine Iso-Decke und eine Wanderkarte. Auf der Karte siehst du eine Hütte in der Nähe. In der Hütte angekommen und mit ein wenig Ruhe, findest du unter meiner Anleitung die Lösung, die dich an dein Ziel bringt.

Es liegt in der Natur der Sache, dass dir auch zukünftig Krisen begegnen. 

Der Unterschied zu heute: Du hast dann das Rüstzeug, die Fähigkeit und die Kraft dem nächsten Berg einfacher und entspannter zu begegnen.

Schau auf dein Verhalten – Welches Muster erkennst du?

Fragst du dich gelegentlich, weswegen du in bestimmten Situationen immer gleich reagierst?

Für manche Menschen ist das Glas halb voll, für andere halb leer. Diese Sicht der Dinge ist nicht angeboren. Wir haben sie im Laufe unseres Lebens gelernt.

Ein Kind hört von seinem Umfeld:

„Du hast schon viel geschafft.“

„Das hast du gut gemacht.“

„Wie kann ich dir helfen?“

Ein anderes Kind hört:

„Bist du immer noch nicht fertig?“

„Da musst du noch mal nachbessern!“

„Wieso brauchst du Hilfe? Andere schaffen das auch alleine!“

Welches Kind entwickelt eher eine positive Denk-/Verhaltensweise?

Das Kind mit den einschränkenden Erfahrungen kann heute lernen, wie es das Verhaltensmuster positiv beeinflussen kann. Also kannst du das auch.

Gemeinsam nehmen wir dein Muster unter die Lupe und wandeln es in stärkendes und stützendes Verhalten um.

Grenzen der psychologischen Beratung

Wichtig für dich zu wissen:

Ich stelle keine Diagnosen.

Ich bin keine Psychotherapeutin.

Ich darf keine psychischen Störungen/Krankheitsbilder behandeln.

Daher können die Kosten für die Beratung weder bei der gesetzlichen Krankenkasse noch bei der privaten Krankenversicherung geltend gemacht werden.